ÉNERGIE & LÂCHER PRISE  

 

Du 15 au 18 octobre 2020

Week end de 4 jours sur la côte basque

La ferme Audine est un petit coin de paradis pour s’évader et recharger vos batteries.

Un lieu dédié à la pratique de yoga, mais aussi au bien être et surtout à la détente.

Des repas végétariens, des chambres spacieuses, tout pour pouvoir lâcher prise !

Je vous invite à venir me retrouver là bas pour une retraite de 4 jours et faire une pause en prenant soin de vous.

 

Notre pratique nous redonnera un booste d’énergie du printemps et aussi une profonde détente pour relâcher ce qui nous encombrent, pour mieux se connecter à notre corps, nos sens et à notre être.

 

Il y aura aussi des moments libres pour vous permettre de profiter des activités qu’offre ce lieu (piscine, hammam etc) et de la mer (possibilité de prendre des cours de surf !)

Je vous propose également un atelier sur les huiles essentielles pour vous aider à prendre soin de vous et de votre famille.

PROGRAMME

 

Jeudi 15 Octobre

15h - 17h arrivée et installation dans les chambres

18h - 19h30 Pratique d’ouverture

20h Dîner

 

Vendredi 16 Octobre

8h30 Méditation et Pranayama

9h - 11h Yoga

11h30 Repas

14h à 16h temps libre / massage et soins / piscine, sauna / balade au bord de la mer

17h - 18h30 Yoga doux et restoratif

19h30 Dîner

 

Samedi 17 Octobre

8h30 Méditation et Pranayama

9h Yoga 

11h30 Repas

14h à 16h temps libre / massage et soins / piscine / balade au bord de la mer / atelier huiles essentielles

17h - 18h30 Yoga doux et restoratif

19h30 Dîner

Dimanche 18 Octobre

8h30 Méditation et Pranayama

9h - 11h Yoga

11h30 Repas

14h Départ

INFORMATIONS PRATIQUES

Arrivée :  jeudi 15 Octobre à partir de 15h

Départ :  dimanche 18 Octobre à partir de 13h

INCLUS:

  • Hébergement en chambre 2pers / 3 personnes (salles de bain partagées)

  • Boissons chaudes + fruits & fruits secs à disposition le matin

  • Brunch et diner végétarien du jeudi soir au dimanche midi inclus.

  • Cours de yoga Hatha Flow (2h30), Pranayama et méditation le soir (1h30)

  • un atelier sur les huiles essentielles

  • Accès sauna, hammam, jacuzzi, piscine

  • La taxe de séjour

Nuit supplémentaire sur demande

Chambre individuelle selon disponibilité

OPTION : COURS DE SURF le vendredi et le samedi après-midi sur inscription.

NON INCLUS:

  • Transfert Gare ou Aéroport (Biarritz / Bayonne)

  • Massages, acuponcture, naturopathie et réflexologie en option (sur réservation)

                                  TRANSPORTS

 

En train, voiture ou avion : Biarritz / Bayonne

FERME AUDINE – YOGA SEARCHER
164 chemin de POUCHUCQ40230 BENESSE MAREMNE

La ferme se situe à 10 mn en voiture des premières plages d’Hossegor

 

Pour plus d’infos sur le lieu et le transport contactez CLOE à Yoga  Searcher Hossegor contact@yogasearcher-hossegor.com

PRIX DU SÉJOUR

590€/ pers

Transports non inclus

Acompte : 200€ à la réservation

(non remboursable)